实用菜谱网

紫薯苦瓜盅

用料
苦瓜100g
紫薯适量
适量
适量
紫薯苦瓜盅的做法步骤
养生食谱大放送

   1.蒸熟的紫薯压成泥。

养生食谱大放送

   2.加点糖拌匀待用。

养生食谱大放送

   3.切开成大小合适的圆。

养生食谱大放送

   4.去掉苦瓜中的籽。

养生食谱大放送

   5.锅中放水和适量的盐,苦瓜焯水。

养生食谱大放送

   6.焯水后的苦瓜用凉开水拔凉。

养生食谱大放送

   7.填入紫薯泥。

养生食谱大放送

   8.摆盘即可。

小贴士

   假如不喜欢甜的,紫薯中可以加盐。

上一篇:牛腩煲芋头

下一篇:土豆咖喱鸡盖浇饭