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糯香红豆凉糕的做法

  这款糯香红豆凉糕,用料很简单,做法也不复杂,但口感却相当的好,尤其是经过冷藏后再吃,超Q弹牙,现在的天气吃,特别的爽口开胃。

  营养也很丰富,用到了蜜红豆,糯米粉和红糖、牛奶,哈哈,都是好原料哈,尤其是对女性朋友特别的好,有时间就试试吧,不会让你失望的。。。。。。

  糯香红豆凉糕——简单易做又好吃

  原料:红豆100克,糯米粉500克,红糖250克,牛奶500克。

糯香红豆凉糕的做法

  糯香红豆凉糕的做法

  1、红糖和牛奶放入小锅中。

糯香红豆凉糕步骤1

  2、小火加热至红糖融化,放凉。

糯香红豆凉糕步骤2

  3、盆中放入糯米粉。

糯香红豆凉糕步骤3

  4、倒入红糖牛奶液,搅拌均匀成糊状。

糯香红豆凉糕步骤4

  5、倒入蜜红豆,搅拌均匀。

糯香红豆凉糕步骤5

  6、将糊糊倒入铺有油纸的模具里面。

糯香红豆凉糕步骤6

  7、上锅大火蒸40至50分钟即可。

糯香红豆凉糕步骤7

  8、蒸好后放凉冷藏切块食用。

糯香红豆凉糕

  做菜网网站小提示

  红豆和粳米不能一起吃:红豆与粳米同食,有可能会引发口疮。

  南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

  糯米的营养价值

  糯米,又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素凤、维生素比多量淀粉等成分,可煮粥、酿酒,常食之对人体有滋补作用。 糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用干虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消渴多

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