狮子头是我的最爱

    大家可能依然记得我追菜的经历

    学做厨房活计后

    万事不求人

    自己做的最是安心

    今天的白菜狮子头

    甚是适合这个季节享用

    而且和传统狮子头相比简单省时省力又美味非常

    取肥瘦相间的五花

    加入北豆腐和荸荠

    硕大的肉丸子香而不腻，瘦而不柴

    国民食材成就的美味大菜——白菜狮子头

    材料：猪绞肉600克、北豆腐300克、荸荠4-5个、鸡蛋1枚、鲜味酱油3勺、五香粉0.5克、胡椒粉0.3克、葱姜末10克、香油1小勺、盐适量、色拉油500毫升、葱段2段、姜片3片、八角1个、大白菜叶3-5片

    白菜狮子头的做法

    1、将北豆腐焯水后沥干，用勺子碾压成豆腐泥，白菜叶洗净沥水备用

    2、将肉馅中加入酱油、五香粉、胡椒粉、葱姜末、香油和鸡蛋搅拌入味，摔打至有黏性。荸荠洗净去皮后切末放入肉馅中

    3、将压碎的豆腐泥倒入肉馅，放入盐调味

    4、充分搅拌均匀

    5、将肉馅分成等份后团圆成狮子头备用

    6、锅子烧热，倒入色拉油，将油温烧至约6-7成热，放入狮子头炸至变色定型，捞出沥油备用

    7、砂锅中放入葱段和姜片，放入炸好的狮子头，倒入开水没过丸子，放入八角，将狮子头炖煮约30分钟

    8、将白菜叶和白菜帮分开，先下片好的白菜帮，约8-10分钟后再放白菜叶，煮透后放入盐和香油调味即可

    美食小贴士

    1、放入豆腐泥会使狮子头香而不腻，马蹄的加入增加了狮子头的口感

    2、因为不是肉粒而是猪绞肉，且提前炸制定型，依然成熟，所以炖煮的时间不必太长，所以这款狮子头很适合家庭厨房操作

    3、白菜帮和白菜叶成熟度不一样，所以先煮菜帮后煮菜叶，时间不要过长，否则口感不佳

    做菜网网站小提示

    白菜和兔肉不能一起吃:腹泻呕吐。

    白菜猪肝能一起吃:素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功能效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

    卷心菜的营养价值

    卷心菜，又名包心菜、洋白菜、甘蓝、莲花白菜。卷心菜中胡萝卜素、维生素c、钙、钾含量丰富，有补肾强骨、填髓健脑之功效，对小儿先天不足、发育迟缓或久病体虚、四肢软弱无力、耳聋健忘等症有治疗作用◆常食卷心菜对人体骨骼的形成和发育、促进血液循环有很大好处