做菜网：虽然石榴营养丰富，而且美味爽口，但是有些人是不是合吃石榴的。哪些人不适合吃石榴呢？吃石榴还有哪些注意事项呢，下面小编就跟大家说一说哪些人不能吃石榴，还有一些平时吃石榴需要注意的地方。

    石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且它的叶子和它的果实核都是非常有价值的。虽然石榴营养价值高，但并不是所有人都适合吃，以下几类人就不适宜吃石榴。

    一、这几类人不能吃石榴

    1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。

    2、石榴有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食。

    3、石榴含的糖分多，糖尿病患者要禁食。

    4、儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

    二、吃石榴的注意事项

    1、石榴虽然好吃，但吃多了会上火，平时食用时应当注意不要吃太多。

    2、石榴吃多会令牙齿发黑，所以吃完后应该及时漱口。

    3、石榴所含的含鞣酸过多，所以不宜与富含蛋白质及矿物质的海味同吃。

    上面那几类人群需要注意了，不可以吃石榴。吃东西都要注意适可而止，再好的东西，吃太多反而给身体带来不适可就得不偿失。