- 用料
- 秋刀鱼4条
- 橄榄油适量
- 盐适量
- 大蒜适量
- 葱花适量
- 红辣椒适量
- 橄榄油秋刀鱼的做法步骤
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1.秋刀鱼去骨去头我剔不好鱼骨就卖得现成剔好的
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2.表面撒盐腌10分钟
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3.蒜葱辣椒3样切碎待用
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4.腌好的秋刀鱼切成3段
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5.放入锅里
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6.加入橄榄油要多些小中火
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7.大概8分钟后样子
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8.加入蒜葱辣椒碎出香味后就可以装盘了
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9.OK可以吃了油比较多些但橄榄油对身体好也美容
- 小贴士
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很简单的日本家庭料理 没什么技巧可言。
