- 用料
- 有机意大利白菜2片
- 有机红叶生菜4片
- 苹果1个
- 圣女果6个
- 鸡蛋1个
- 金枪鱼80g
- 橙子1个
- 醯官醋适量
- 橄榄油适量
- 五色沙拉的做法步骤
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1.所有食材大集合。
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2.圣女果洗净对半切
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3.橙子切小块
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4.鸡蛋煮熟,立即冲冷水,剥壳,切片
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5.苹果去皮,去两端
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6.去芯
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7.切瓣状
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8.两种生菜洗净。
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9.摆装入碗。
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10.准备醯官醋,橄榄油
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11.表面撒少许胡椒粉即可。
- 小贴士
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蔬菜和水果最好选用有机。这样更健康。