1、木瓜丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。而且，木瓜丰胸效果比较慢，需要长期坚持。
2、美容原理
木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素c的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
3、木瓜减肥
木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。里面的“左旋色胺酸”有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。酸奶里的乳酸菌和大肠杆菌对改善肠胃有很好的作用。楼上也说了，牛奶对美容，祛除老年斑效果不错。但牛奶一定要正确饮用才能有效，不然反而有害。第一，有条件的，尽量喝送上门的那种鲜奶，它是以72到85度高温处理，保证了牛奶里面营养结构的完整。第二，牛奶一定不能空腹饮用，那会造成乳糖沉淀积块，不利消化吸收，甚至腹泻。另外，牛奶要小口小口的喝，最好在睡前服用，帮助睡眠。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
主料
木瓜1.5个 红枣10颗 纯牛奶250毫升
辅料
冰糖30克 电炖盅1台
红枣木瓜炖牛奶的做法
1.食材准备（1）
2.食材准备（2）
3.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（1）
4.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（2）
5.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（3）
6.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（4）
7.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（5）
8.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（6）
9.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（7）
10.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（8）
11.红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（1）
12.红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（2）
13.红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（3）
14.红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（4）
15.加水盖住木瓜红枣一半（1）
16.加水盖住木瓜红枣一半（2）
17.加水盖住木瓜红枣一半（3）
18.将陶瓷锅放入外锅内，外锅加水到放盅后最高水位（1）
19.将陶瓷锅放入外锅内，外锅加水到放盅后最高水位（2）
20.盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（1）
21.盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（2）
22.盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（3）
23.炖煮中
24.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（1）
25.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（2）
26.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（3）
27.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（4）
28.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（5）
29.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（6）
30.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（7）
31.将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（1）
32.将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（2）
33.将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（3）
34.10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（1）
35.10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（2）
36.10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（3）
烹饪技巧
思怡建议：熟一点的木瓜炖2.5小时即可，生一点的木瓜炖3小时。 适合人群：时尚健康爱美女性。 专家点评：减肥丰胸，美白养颜，爱美女性，不可或缺.
