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红枣南瓜百合甜汤的做法

    虽是甜汤,不过可以不放糖,以红枣和南瓜的糖分带出鲜甜,营养美味又健康。

    主料

    红枣15颗  南瓜1块  百合4个

    辅料

    干桂花2茶匙

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    1.工具备齐;

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    2.主要材料备齐;

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    3.红枣用工具去核洗净备用;

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    4.南瓜去皮切块备用;

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    5.鲜百合去根去黑边,洗净泥土后沥干备用;

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    6.将所有材料放入苏泊尔压力锅内胆中,加足水;

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    7.以杂粮粥模式,压力将至最低,炖煮30分钟即可。

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    烹饪技巧

    1、红枣去核后,食用口感更好; 2、不建议放糖,如果觉得甜度不够,可以待温热后加入适量蜂蜜更好。

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