豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。【咖喱青菜豆腐】简单的做法，家常好味道。。。

    咖喱青菜豆腐用料工具

    主料：豆腐(300克)青菜(130克)辅料咖喱块(2块)盐(适量) 味精(适量)
    厨具： 炒锅分类家常菜咖喱煮廿分钟简单难度

    精彩推荐：家常豆腐的做法大全

    咖喱青菜豆腐的做法:

    

    1.食材：豆腐、青菜（已清洗切开）、咖喱块

    

    2.将豆腐撕开包装，用刀划开，待用。

    

    3.烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒。

    

    4.接着，合入豆腐翻炒一下。

    

    5.然后，搁入咖喱块。

    

    6.加适量的清水煮开煮至青菜断生。

    

    7.最后，加适量的盐。

    

    8.加适量的味精。

    

    9.调味翻匀，即成。