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香烤方板鱼

用料
方板鱼2条
盐糖适量
料酒酱油适量
姜蒜适量
胡椒粉萝勒叶适量
 
香烤方板鱼的做法步骤
养生食谱大放送

   做法;1.方板鱼洗净.2.用盐,糖,料酒,酱油,姜,蒜,胡椒粉,萝勒叶腌制1小时.3.烤箱170度预热5分钟,把鱼放在烤盘,撒上烤肉料,入烤箱,180度,烤15分钟.4.把烤盘拿出,把鱼翻一面,撒些烤肉料再烤5分钟即可.

小贴士

   一定要两面烤才更好!

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