1.准备食材；

　　 2.锅中倒入少量植物油将切好的鱿鱼入锅烹炒；

　　 3.鱿鱼爆炒两分钟左右，将青椒洋葱西红柿一并放入锅中翻炒，虾放到另一锅中煮好剥皮备用；

　　 4.待鱿鱼青椒炒熟之后，倒入用热水拌开的咖喱调料；

　　 5.通心粉用水煮熟；