用料 青橄榄400克 龙骨1斤 桂圆1把 枸杞1把 桂圆橄榄汤的做法步骤 青橄榄四百克洗净后用刀拍扁.龙骨一斤飞水.桂圆一把.枸杞一把一起大火煲开转小火煲三小时.盐调味. 小贴士 1、豌豆洗净后难免还带有水分,干锅炒炒后再加盐炒。 2、用盐炒,主要是为了加热均匀,并且不用担心像沙炒的,怕吃到沙粒。 3、炒熟的干豌豆不易消化,过食可引起消化不良、腹胀。 4、脾胃虚弱者、糖尿病患者忌食。