这款粥可谓是即营养丰富又低脂低盐,孩子不喜欢吃菜,吃粗粮,这样一来,菜肉海鲜粗粮一勺烩,孩子喝的不亦乐乎,妈妈当然高兴了!
小白菜玉米粒海鲜粥用料工具
主料:玉米粒(200克)小白菜(150克)海虾(30克)蟹肉棒(30克)牛肉粒(50克)葱花(20克)盐(3克)香油(1ml)辅料无
厨具: 砂锅分类粥咸鲜煮半小时普通难度
小白菜玉米粒海鲜粥的做法:
![小白菜玉米粒海鲜粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/sbeoj3a2i0x.jpg)
1.将生玉米用叉子叉成小粒,备用
![小白菜玉米粒海鲜粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/foyg32jsgj4.jpg)
2.小白菜洗净热水罩过,切成小段,其他备好
![小白菜玉米粒海鲜粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/mgktsoipahq.jpg)
3.玉米粒放入砂锅加水大火煮开,改小火慢熬
![小白菜玉米粒海鲜粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/q12dihfgjpl.jpg)
4.熬成糊状
![小白菜玉米粒海鲜粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/4lrjibkidl5.jpg)
5.加入蟹肉,海虾
![小白菜玉米粒海鲜粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/jgcseozugm3.jpg)
6.小白菜
![小白菜玉米粒海鲜粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/5c3leokrp2r.jpg)
7.牛肉粒,小火慢熬至粥粘稠
![小白菜玉米粒海鲜粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/fvvnftpr4ne.jpg)
8.加入葱花,盐,少点几滴香油
![小白菜玉米粒海鲜粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/aiduyvvdeb1.jpg)
9.出锅
![小白菜玉米粒海鲜粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/wpyuoihgyaq.jpg)
10.再配上鸡蛋煎饼卷,开饭啦!