初春,阳光灿烂的让刚走出冬日的人迷乱了眼,大地回暖,万物复苏,田间地头都泛着油油的新绿。正是吃荠菜的时候。看到菜市场鲜嫩的荠菜,尤其是惦念那一碗喷香的荠菜馄饨。
荠菜有一种特殊的香气,这香气悠然自得,少了一种世俗味道,多了一股清爽率真。三月三吃荠菜,就是为了祛除冬天积存的寒气。
荠菜味甘,性平,凉,入肝、肺、脾经; 具有和脾,清热,利水,消肿,平肝,止血,明目的功效。同时,荠菜含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物,这些物质仅可以降低血中及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量,而且还有辅助降低血压的作用。
赶快来一碗荠菜鲜肉馄饨吧,把清爽的春天滋味留在唇齿之间。
主料
猪肉馅200克 鸡蛋1个
辅料
盐1克 生抽10克 白胡椒适量 红糖2克 食用油10g 姜末10克 荠菜400克 市售馄饨皮300克 虾皮适量 紫菜适量 香油适量 榨菜碎适量 香菜适量
吃一碗荠菜馄饨,享受阳光的味道的做法
1.猪肉馅加入生抽,白胡椒搅拌,然后加入鸡蛋一个搅拌到肉馅儿细腻,最后加入食用油,盐和红糖拌均匀
2.荠菜焯水,切成碎,搅拌好的肉馅加入姜末和荠菜碎搅拌均匀
3.市售馄饨皮在宽边放入适量肉馅,向上卷1次按压紧实,再重复一次,最后对折外皮卷成馄饨
4.碗底小料混合均匀,加入馄饨汤和煮好的馄饨即可食用
烹饪技巧
荠菜味甘,性平,凉,入肝、肺、脾经; 具有和脾,清热,利水,消肿,平肝,止血,明目的功效。同时,荠菜含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物,这些物质仅可以降低血中及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量,而且还有辅助降低血压的作用。