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美女主播林薇穿超短裙照片 细说如何吃出苗条身体

    28日下午英视美工主播林薇晒出了自己穿超短裙的照片,知性女性魅力征服了观众眼球,今天我们来细说一下美女主播林薇如何吃出如此苗条身体,应该注意哪生活饮食,详情请看下文报道。

    媒体报道:

    28日下午,微博认证为“央视财经主播”的林薇Vivi在微博中晒出一组拍摄花絮,在这组照片中,林薇换了两套衣服,一套粉嫩短裙,另一套则是知性黑,网友大赞:“好美!”

    在拍摄花絮中,林薇穿着超短粉色裙子时而蹲地,时而坐在椅子上大摆pose,卷发的她显得妩媚动人。黑色的知性短裙也很适合林薇,搭配上烈焰红唇,林薇宛若办公室女郎。

    美女主播林薇穿超短裙照片:

    

    美女主播林薇穿超短裙照片 细说如何吃出苗条身体

    首先是一直很流行的七日瘦身汤

    七日瘦身汤又称巫婆汤,名字听上去就让人觉得毛骨悚然,可见是很狠的减肥招数。但七日瘦身汤却拥有众多的"粉丝",是很多明星和模特快惯用的快速瘦身方法,也是天后王菲常年保持身材的诀窍。减肥,就要对自己狠一点,少吃才能瘦!

    七日瘦身汤,食材决定瘦身效果。减肥喝汤有利也有弊。七日瘦身汤的食材全部都是会产气的蔬菜,富含丰富的膳食纤维,再加上汤的大量水分,吃进去后产生饱腹感,减少其它食物的摄入量。而蔬菜汤的热量非常低,就算每天有搭配其他食物,总热量也会很低。

    原料:准备6个不大小巧的洋葱,6个番茄或3罐番茄酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几根芹菜,

    七日瘦身汤的做法

    洋葱切成三角形;把其它蔬菜切块加水,放入少许盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。

    煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯中随身携带,一天食用量应保证不少于八大碗。

    然后是一款主食:南瓜炒米粉(瘦身美食)

    主料:南瓜200g ,瘦猪肉200g,米粉150g(干重,在水中泡软)。

    调料:洋葱半个.黑木耳1片,干虾20g,鸡汤100mL,水100mL,香菜20g。 调味料:酱油2汤匙,盐1/2茶匙,糖1/4茶匙,白胡椒粉1/4茶匙。

    极力推荐的一道瘦身美食。它里面包含的食材都是营养价值非常的东西,而且这些食材都很普通,容易买到。这道菜的味道包含南瓜的甜味,加上融入了鸡汤的鲜味和米粉的口感,3者搭配在一起味道相当棒。并且这道菜可以低脂降压,老少皆宜。对于减肥的人,这道菜也是不二的选择。

    南瓜炒米粉的做法:

    1.洋葱切丝,南瓜切丝,猪肉切丝。将木耳在水中泡软,约需时10分钟,然后取出沥干切成块。干虾在水中泡软,约需时10分钟,沥干。

    2.将鸡汤,水,盐,糖,白胡椒粉和酱油在碗中混合。

    3.高火加热油镬,倒入干虾,洋葱,猪肉丝和木耳炒3分钟。

    4.加入鸡汤,米粉和南瓜丝煮5分钟,直到米粉变软。

    5.撒上香菜,即成。

    成品图:

    这款枸杞玫瑰醋,美容瘦身的醋,必不可少的哟。

    这道枸杞玫瑰醋的做法即简单又有美容瘦身的功效,各位爱美的MM一定要试试,它是养颜美容的佳品。在家制作这道枸杞玫瑰醋的时候瓶子一定要提前消毒,下面来看详细制作方法图文介绍。

    枸杞玫瑰醋的原料

    干玫瑰花10克,枸杞25克,冰糖100克,米醋500ml

    (冰糖拍照时只放了40克,后来感觉不够甜又加了60)

    找能够密封的玻璃瓶,消毒晾干备用。

    (最好用锅子烧水将其煮过,消毒)

    将玫瑰花和枸杞放入小碗内,倒入50ml的白醋,用筷子顺着一个方向搅动1分钟,静置。

    (这方法是为了清洗玫瑰和枸杞,水洗的话容易变质,这样洗过后,尘土会沉底)

    将玫瑰花和枸杞捡出,放入备好的容器内,放入冰糖,倒入白醋。

    (洗玫瑰的白醋就不要了,捡出时也要小心,以防搅起沉底的尘土,白醋、冰糖和玫瑰、枸杞的用量可以均根据容器的大小酌情调整。)

    用保鲜膜将容易口封住。

    将盖子盖上,密封保存1个月即可。

    (酿好的醋饮,颜色红彤彤的,玫瑰的颜色发白,都浸入醋中)

    这是浸泡1周的醋饮,玫瑰的颜色已经变淡,醋的颜色也已经变红,如果着急喝,这时候就可以舀出来少许勾兑清水饮用了!

    (舀醋的勺子一定要保证无油无水,以防醋变质)

    成品图:

    最后在来一款饮料:艳阳之舞(排毒瘦身果汁)

    艳阳之舞其实就是我们平时所说的胡萝卜西红柿汁,,经常喝这个果汁有排毒瘦身的功效,一般人均可食用,尤其适合女性食用。

    艳阳之舞(排毒瘦身果汁)的做法:

    1、准备好所有食材。

    2、胡萝卜洗净,切成小块。

    3、西红柿洗净,切成小块。

    4、橙子去皮去筋切成小块。

    5、依次把果蔬和冰糖加入料理机内。

    6、加入200毫升的凉开水。

    7、搅拌成汁,即可饮用。

    成品图:

    以上说法是美女主播林薇的瘦身法则了,健康的饮食就会给你带来美好身材,想要和美女主播林薇一样穿上性感衣服吗?那就来享用上以几款瘦身美食吧。

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