冬日的雨水寒冷刺骨,连续几天的下雨,加之晚上下班较晚,实在是不想往菜市场跑了,好在家里还有一些虾干,用它炒西芹,还是不错滴,金钩就是虾米,具有调理肠胃、补肾壮阳的功效,西芹又具有较高的药用价值,对高血压患者有辅助治疗的作用,虾米的甘香,西芹的脆嫩,组合成一道清新风格的小炒,节日里吃多了大鱼大肉,来道小清新风格的菜肴,一定会大受欢迎的哦。
节日餐桌上的小清新---金钩西芹
用料:虾干30克、西芹250克、姜6克、食用油适量、盐0.5茶匙、糖少许、生抽0.5茶匙、蚝油0.5茶匙、淀粉1茶匙
金钩西芹的做法
1.西芹切块,虾干冲洗干净,姜切指甲片。
2.因是快手菜,所以最好是预先调好一个味汁(盐,糖,生抽,蚝油,淀粉,清水,食用油等)
3.锅中水开后,下西芹焯烫。
4.变色后即捞出过凉水备用。
5.锅中放少量食用油,把虾干与姜片入锅,小火煸炒出香味。
6.下西芹翻炒。
7.倒入料汁。
8.大火快速炒匀,即可出锅。
美食小提示
1.西芹预先焯一下,便于后期炒制。
2.虾干也可用鲜虾仁代替。
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虾干和万年青能一起吃:具有强心利尿、清热解毒的功效。
芹菜的功效与作用
芹菜属伞形科植物,有水芹、旱芹、西芹3种,其功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹”,亦称“药芹”,一年四季均有上市;所谓“西芹”是从国外引进的品种。