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薄荷牛奶

  用料

  鲜牛奶200g

  干品薄荷2g

  清水30g

  薄荷牛奶的做法步骤

  1.干品与鲜品都可以

  2.将称重好的干品薄荷在清中快速冲洗,

  3.在锅中倒入相应的鲜牛奶和清水同时一起加入薄荷

  4.大火烧开后即可关火盖上盖子再焖15分钟后即可滤掉薄荷饮用了。

  小贴士

  1 .除此之外在牛奶中加入咖啡或茶类也是会起到解除春困的效果的,但是加薄荷同时能增

  加预防减缓春季皮肤过敏的发生和瘙痒症状的双重作用。

  2.下午工作的时候最容易有困意,只当喝水一样饮用功效会更明显,如果在办公室无法加

  热可以用隔水加热法(把调好的牛奶杯放入盛有开水容器中盖上盖子多浸闷一会儿)效

  果也是一样的。

  3.牛奶虽好,但是有些人是不能够喝的,首先正在感冒并且伴有咳嗽积痰的人,喝了会加

  重痰量。其次糖不耐者牛奶过敏者返流性食管炎患的人不要喝牛奶,喝了牛姐会加重症

  状。最后就是有肝病的患者和急性肾炎的患者。

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