1.番茄、洋葱、大蒜切丁

　　 2.锅中放油，炒香大蒜、洋葱、肉末

　　 3.放入番茄炖一会儿

　　 4.加水、放入黑胡椒、罗勒叶

　　 5.做水，放入油、盐，焯熟西兰花

　　 6.将空心粉煮至8分熟

　　 7.将通心粉放入做好的酱中

　　 8.再煮2分钟即可