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果味汤圆的做法

  葡萄皮含有花青素比果肉还多 ,具有抗氧化,保护微小血管,抗发炎的作用,含有丰富的纤维素,果胶质和铁等,可以补足饮食中缺乏的营养

  果味汤圆用料工具

  主料:

  糯米粉 (100克) 辅料 葡萄 (适量) 白糖 (适量)

  厨具: 煮锅 分类 甜味 煮 十分钟 简单难度

  果味汤圆的做法:

果味汤圆

  1.葡萄放淡盐水中浸泡十分钟,再用清水冲洗两遍

果味汤圆

  2.取葡萄皮

果味汤圆

  3.糯米粉加凉水和成团

果味汤圆

  4.揉成小圆

果味汤圆

  5.葡萄皮加水煮15分钟左右,下白糖再煮几分钟

果味汤圆

  6.捞起果皮,放入汤圆,煮至浮起即可

果味汤圆

  7.好啦

果味汤圆

  8.冷藏后更好喝,吃

  

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