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红烧划水

  • 用料

  • 草鱼鱼尾400g

  • 五花肉100g

  • 适量

  • 适量

  • 香菇适量

  • 冬笋适量

  • 适量

  • 适量

  • 适量

  • 花椒适量

  • 红烧划水的做法步骤

  • 养生食谱大放送

      1.草鱼鱼尾洗好。

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      2.切成如图的样子。

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      3.把鱼的两边抹些生粉。

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      4.配菜切好:五花肉,香菇,冬笋。

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      5.下油锅煎鱼。

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      6.煎好出锅备用。

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      7.炒五花肉。

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      8.五花肉炒出油后,加葱姜蒜、花椒,炒出香味儿,加冬笋香菇炒。

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      9.冲入热水,加盐。

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      10.把鱼尾入锅,煮熟。

  • 小贴士

  •   痛风患者不宜吃鱼:因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。

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