快手菜
蒜蓉西兰花用料工具
主料: 西兰花 (1棵) 大蒜 (1个)
调料: 盐 (2勺) 鸡精 (1勺)
厨具: 炒锅
蒜蓉西兰花的做法:
1.西兰花切小朵用盐水浸泡洗净
2.水里放盐和油烫西兰花一分钟
3.蒜切末
4.冷水冲淋西兰花
5.盐一勺鸡精一勺加水调成味汁
6.热锅粮油爆香蒜末
7.西兰花翻炒一分钟放味汁
来源:互联网 作者/编辑:实用菜谱网 小编
快手菜
蒜蓉西兰花用料工具
主料: 西兰花 (1棵) 大蒜 (1个)
调料: 盐 (2勺) 鸡精 (1勺)
厨具: 炒锅
蒜蓉西兰花的做法:
1.西兰花切小朵用盐水浸泡洗净
2.水里放盐和油烫西兰花一分钟
3.蒜切末
4.冷水冲淋西兰花
5.盐一勺鸡精一勺加水调成味汁
6.热锅粮油爆香蒜末
7.西兰花翻炒一分钟放味汁
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