随着社会的不断进步，人们越来越注重养生。薏米芡实汤是什么？薏米芡实汤的功效强大，所以薏米芡实汤是很多人的选择。那么你们都知道薏米芡实汤可以每天喝吗和薏米芡实汤的适宜人群是谁？下面就由我们带着这些问题一起来了解一下吧。

薏米芡实汤是什么

薏米芡实汤是众多养生汤的一种。很多人喜欢喝薏米芡实汤，薏米芡实汤是由薏米和芡实共同下锅煮出来的汤。薏米芡实汤不但营养价值高，而且也很美味，是很多人的选择。下面就由我们一起来了解一下薏米芡实汤吧。

薏米芡实汤含有薏米和芡实两种食材。是由这两种食材熬成的汤。

1、薏米的营养成分。薏米含有种仁含糖类，脂肪油，氨基酸，此外尚含有薏苡素及维生素。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，具有防癌抗癌的作用，具有健脾胃、促代谢的功效。

2、芡实的营养成分。芡实含有钙、核黄素、磷、尼克酸、灰分、钠、水分、镁、铁、锌、蛋白质、硒、铜、锰、膳食纤维、硫胺素等元素。芡实能治风湿性关节炎、腰背膝痛。还能开胃助气及补肾，治小便频繁，遗精，脓性白带。

把薏米和芡实洗干净，浸泡两个小时或者不浸泡直接放到锅里煮，在煮成薏米芡实汤的过程中，可以加适当的肉类或者是冰糖，如果你喜欢吃甜食，那就加冰糖吧。

薏米芡实汤的功效

大家都会关注食物的形态、口感，更关注它的营养价值和功效。对于薏米芡实汤，我们最关注的就是薏米芡实汤的功效了。那么你们知道薏米芡实汤的功效了吗？接下来就由我们一起来了解一下吧。

芡实具有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用。芡实还可以促进血液循环，使人脸色红润、白皙。

薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。

芡实和薏米同食即煮成薏米芡实汤。薏米芡实汤的功效有以下几点：

1、薏米芡实汤具有健脾益胃的功效。薏米芡实汤补气血、健脾胃的功效是大家公认的。

2、薏米芡实汤具有祛湿利水、健脾补肺的功效。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和芡实同用，更是相得益彰，互补缺失。

3、薏米芡实汤具有益寿延龄的功效。薏米和芡实两者同食可益寿延年。

通过以上的介绍，我相信大家都了解了薏米芡实汤的功效了。大家可以根据自己的体质和需要进行食补。

薏米芡实汤的适宜人群

很多食物有相冲，相冲的食物不能一起进食。同时很多症状也要求忌口，例如感冒了就不能吃鸡肉，要多喝水。那么薏米芡实汤适合什么样的人吃？什么样的人不能吃。下面就由我们一起来了解一下吧。

从薏米芡实汤的功效来说，一般人群均可食用薏米芡实汤，尤其适合以下人群食用：

1、薏米芡实汤适宜各种癌症患者食用。

2、薏米芡实汤适宜各种关节炎之人食用。

3、薏米芡实汤适宜急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿之人食用。

4、薏米芡实汤适宜脚气病浮肿者食用。因为薏苡仁含维生素Bl的量很大。

5、薏米芡实汤适宜各种疣赘及美容者食用。如青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者。

6、薏米芡实汤适宜肺痿、肺痈者食用。

7、薏米芡实汤适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者食用。

薏米芡实汤不适合以下人群食用：

1、妇女怀孕早期忌食薏米芡实汤。

2、汗少、便秘者不宜食用薏米芡实汤。

薏米芡实汤可以每天喝吗

了解了薏米芡实汤，并知道了薏米芡实汤的功效。薏米芡实汤的营养价值那么高，又那么美味，或许就会经常喝，但是薏米芡实汤可以每天喝吗？下面就由我们一起去了解一下。

薏米芡实汤对于某些人来说可以每天喝，可以当作早餐、午餐和晚餐喝。量的大小岁随自己的饭量以及饮食习惯，最重要的是要坚持喝就会起到保健的作用了。但是对于某些人来说完全不可以喝。

可以每天喝薏米芡实汤的类型有：

1、各种癌症患者可以每天喝薏米芡实汤。

2、各种关节炎之人可以每天喝薏米芡实汤。

3、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿之人可以每天喝薏米芡实汤。

4、脚气病浮肿者可以每天喝薏米芡实汤。

5、各种疣赘及美容者可以每天喝薏米芡实汤。

6、肺痿、肺痈者可以每天喝薏米芡实汤。

7、白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者可以每天喝薏米芡实汤。

完全不可以喝薏米芡实汤的类型有：

1、妇女怀孕早期完全不可以喝薏米芡实汤。

2、汗少、便秘者完全不可以喝薏米芡实汤。

相关专题推荐：芡实