原料:大排骨4个,蜂蜜,白芝麻少许。 调料:生抽老抽,冰糖,葱姜 事先准备: 1.白芝麻烧熟,备用。 2.大排用刀背拍松。 蜜汁排骨的做法 1.大排汆水后,加入盐料酒腌制15分钟, 2.起油锅,把排骨煎至两面发黄。 3.加入生抽、老抽、蜂蜜,冰糖,清水,翻拌匀,大火烧开。 4.加盖,转中火焖煮约20分钟,至软。 5.开盖,大火收至汤汁浓稠即可。 6.装盆,洒上白芝麻即可。 排骨营养价值 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。