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香煎迷迭香鸡排

用料
带骨鸡腿上肉一块
迷迭香一小枝
新鲜柠檬罗勒适量
意大利甜罗勒适量
香煎迷迭香鸡排的做法步骤
养生食谱大放送

   1.鸡腿肉洗干净表面划刀让其腌过程中入味,迷迭香洗干净弄碎备用。

   2.鸡腿肉加入少许白酒、盐、橄榄油、迷迭香1小勺意大利混合香草和地中海蒜香香草少许砂糖、胡椒粉、少许酱油混合搅拌均匀放入冰箱腌1天。

   3.鸡腿肉下锅慢火煎熟,配上番茄炒意大利面即可。

小贴士

   除了配意大利面,还可以配法棍,沙拉等一起吃哦!鸡腿肉先煎2面,封住肉汁最好。

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