实用菜谱网

格兰诺拉麦片的做法

       自从开始坚持做早餐开始,就很关注跟早餐相关的食物,要保证几个方面就是,方便,快捷,还要有营养。那天看见这款格兰诺拉麦片,一下子就喜欢上了,方便快捷就不用说了,早上起来用牛奶一泡就ok了,然后燕麦的营养价值也很好,在禾谷类作物种蛋白质含量很高,且含有人类必需的8种氨基酸,其组合也很平衡,维生素E、B的含量也比较多。这款麦片还加了各种坚果和果铺,营养价值更高了,早餐吃在合适不过!

       美味健康的早餐必备——格兰诺拉麦片

       材料:即食燕麦片200克,核桃仁90克,巴旦木60克,腰果60克,蔓越莓干50克,枣干30克,枫糖浆60克,玉米油15克,黄油20克

(图)格兰诺拉麦片

       格兰诺拉麦片的做法

       1:将所有材料称重,果仁切碎,但是也不能太碎,大颗粒即可。

格兰诺拉麦片步骤1-2

       2:枫糖浆、黄油、玉米油放在一起。

       3:放入微波炉大约一分钟,黄油融化即可。

格兰诺拉麦片步骤3-4

       4:把果仁和燕麦片混合在一起。

       5:倒入糖浆黄油混合物,搅拌均匀。

格兰诺拉麦片步骤5-6

       6:放入预热好170度的烤箱,半个小时左右,每隔10分钟拿出来翻一翻,直到燕麦片烤至金黄即可。

       7:烤好的麦片冷却后加入果干。

格兰诺拉麦片步骤7

       美食小贴士

       1、燕麦要买即食的那种。

       2、坚果可以随意一点,花生,瓜子等等,要熟的。

格兰诺拉麦片的做法

       3、果干也可以加入葡萄干,我家里有枣干,我就放了一点。

       4、做好的麦片一定要密封保存,以免受潮,影响口感。

上一篇:【锡纸包烤三文鱼】的做法

下一篇:酸辣漫的做法