这么吃能美容?那得留观后效。忽然发现,曾经为了面包而刨根问底的黑麦问题,到了这里竟不以为问题了。下意识地,直接将黑麦等同于黑小麦。毕竟,黑小麦虽不至于遍地都是,却也是触手可及。而那个作为父辈的黑麦,英文名字叫做RYE的,却真的只是个传说。据说,黑小麦富含硒元素,这是个被广宣为抗癌物质的元素。如此一来,无论美容与否,都是有益健康的东西。。。
美容黑麦山药糊用料工具
主料:黑米(30克)黑麦(20克)花生(20克)铁棍山药(150克)大枣(2颗)辅料水(1500毫升)
厨具: 其它分类豆浆早餐饮品原味数小时简单难度
美容黑麦山药糊的做法:
![美容黑麦山药糊](/d/file/bigpic/2016/04/03/04hi2lmam0q.jpg)
1.用料:黑米30克,黑麦20克,花生20克,铁棍山药150克,大枣2颗,水1500毫升
![美容黑麦山药糊](/d/file/bigpic/2016/04/03/micerx5yjxb.jpg)
2.将米麦花生洗净控水,
![美容黑麦山药糊](/d/file/bigpic/2016/04/03/c5mvosdktji.jpg)
3.倒入碗中,加水 浸泡至涨发,
![美容黑麦山药糊](/d/file/bigpic/2016/04/03/upkxxcekdf2.jpg)
4.大枣洗净去核,切小丁。
![美容黑麦山药糊](/d/file/bigpic/2016/04/03/rznzpjedmdv.jpg)
5.山药洗净切小丁。
![美容黑麦山药糊](/d/file/bigpic/2016/04/03/iiaxrsa23ar.jpg)
6.将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
![美容黑麦山药糊](/d/file/bigpic/2016/04/03/vlwlmeeqt1d.jpg)
7.倒入所有材料,
![美容黑麦山药糊](/d/file/bigpic/2016/04/03/o4b5luqkvrp.jpg)
8.加入清水。
![美容黑麦山药糊](/d/file/bigpic/2016/04/03/n5tdtk1e5vh.jpg)
9.盖好盖子,
![美容黑麦山药糊](/d/file/bigpic/2016/04/03/e4klbrn11pa.jpg)
10.放入机座,卡好。
![美容黑麦山药糊](/d/file/bigpic/2016/04/03/avststjckx5.jpg)
11.启动豆浆功能。
![美容黑麦山药糊](/d/file/bigpic/2016/04/03/oct45tgxpul.jpg)
12.打浆结束,取下打浆桶
![美容黑麦山药糊](/d/file/bigpic/2016/04/03/0ulfxsgwksg.jpg)
13.揭盖,
![美容黑麦山药糊](/d/file/bigpic/2016/04/03/nyvebsynxtt.jpg)
14.取走滤网架,使渣浆混合,
![美容黑麦山药糊](/d/file/bigpic/2016/04/03/ovniiihuk1q.jpg)
15.倒出。
小窍门:
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味,加糖调味。铁棍山药可以替换成20克山药片。