![海参小米粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/5oqqvo5r2kn.jpg)
海参小米粥用料工具
主料: 长岛野生底播海参 (一只) 生菜 (一叶) 食用油 (适量)调料: 小米 (30g) 清水 (适量) 盐 (适量)
厨具: 炒锅
海参小米粥的做法:
![海参小米粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/xhurbsggfc0.jpg)
![海参小米粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/of0im0dmi15.jpg)
![海参小米粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/tag2kmgw3yd.jpg)
![海参小米粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/csrlsskp1e5.jpg)
小窍门:
不要吃海参池养殖的,没有营养!山东参,辽宁参营养价值要比福建的要高得多,注意分辨。 要买海参的话找放心的,懂行的人吧,像买电脑一样。要不就买牌子大一点的海参。来源:互联网 作者/编辑:实用菜谱网 小编
海参小米粥用料工具
主料: 长岛野生底播海参 (一只) 生菜 (一叶) 食用油 (适量)海参小米粥的做法:
小窍门:
不要吃海参池养殖的,没有营养!山东参,辽宁参营养价值要比福建的要高得多,注意分辨。 要买海参的话找放心的,懂行的人吧,像买电脑一样。要不就买牌子大一点的海参。