用料
干鱿鱼350g
五花肉350g
油适量
盐适量
生姜适量
香芹适量
红辣椒适量
鱼露适量
生抽适量
老抽适量
客家米酒适量
客家小炒的做法步骤
1.把鱿鱼干提前一晚用淡盐水泡发(天气热的时候需要放冰箱泡)。
2.泡好的鱿鱼用小刷子把表面涮干净。
3.用刀在鱿鱼表面横竖划上小格子,不切断。
4.把鱿鱼切成长条。
5.香芹洗净切段,辣椒去籽切段,姜切丝。
6.把五花肉去皮,冷水下锅,加入姜丝煮至五花肉断生。
7.煮过的五花肉过冷水后切片。
8.热锅放少许底油把五花肉下锅煸炒。
9.五花肉炒至表面金黄时把姜丝下锅炒香出味。
10.接着加入鱿鱼翻炒。
11.调入适量客家米酒和鱼露提味。
12.鱿鱼炒熟时把芹菜和辣椒下锅。
13.调入适量生抽,老抽和盐,大火翻炒至辣椒断生即可。
小贴士
1.煸五花肉时如果油太多需要取出一些。
2.三高人群不易过多食用。