用料 菠萝400g 银耳适量 枸杞适量 炒菠萝的做法步骤 1.将菠萝先去皮切成厚片。 2.事先泡发好的银耳和枸杞。 3.用橄榄油,先炒菠萝片和银耳,过一会儿放进去枸杞,没有加任何其他的调味料,切菠萝时流出来的果汁到进去。 4.装盘即可。 小贴士 菠萝皮中富含菠萝酶,有丰富的药用价值,据国外专家20多年实验,长期食用菠萝皮,心脑血管,糖尿病发病率显著降低,并有一定的抗癌效果。