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【赤小豆薏米粥】赤小豆薏米粥的功效、做法

如今越来越多的人开始注重养生了,而粥,无疑使养生保健的首选。而赤小豆薏米粥,则是养生保健粥中的一种,不但有祛湿的功效,还能够帮助我们消除疲劳。在辛苦的劳累过后,来一碗赤小豆薏米粥,绝对会精神振奋。

孕妇可以吃赤小豆薏米粥吗


虽然赤小豆薏米的好处多多,但是对孕妇来说可不见得是什么好东西。薏米里的成分会增加子宫的紧张度,有可能会导致滑胎。同时,赤小豆薏米粥对会抑制肠道的运行,孕妇如果大便干燥、脾胃比较虚弱都不宜吃。

并且,在怀孕期间,高盐高糖的食物都是不宜多吃的,而赤小豆薏米粥中正好含有糖分,孕妇更不宜吃了。

因此,无论平时再怎么喜欢吃赤小豆薏米粥,在怀孕期间都要注意忌口,尤其是前三个月,是一定不能碰的,如果不小心吃了,腹中稍有不对,就应该及时就医了。即便它再有营养,准妈妈们都要注意一下了,平时多吃一些蔬菜水果保持营养均衡就好了。


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