实用菜谱网

【宝宝奶酪的吃法】宝宝奶酪的营养价值_宝宝吃奶酪的好处

据说在奶酪里面有着丰富的蛋白质和钙质,宝妈们纷纷关注了起来,因为宝宝在生长发育的时期,对蛋白质需求非常多,除开日常的饮食之外,还需要通过奶制品来补充,就如现在大热的宝宝奶酪。妈网百科今天和各位宝妈一起学习宝宝奶酪的吃法,看看宝宝奶酪的营养价值有哪些,告诉你宝宝一天能吃多少奶酪,敬请关注。

宝宝奶酪的吃法

奶酪和牛奶、酸奶一样都含有丰富的钙质,而且还有优质蛋白质,可以重点补充钙与蛋白质,对于1-3岁的宝宝来说,每天需要摄入700毫克的钙质,而对于4-8岁的儿童来说,每天需要摄入400毫克的钙质,可见,只要食用少量的天然奶酪就可以获得丰富的钙质,所以奶酪才被看做给孩子补充钙质的好食品之一。那宝宝奶酪应该怎么吃呢?

准备:KIRI奶酪40g,安佳淡奶油100g,细砂糖30g,牛奶140g,鸡蛋1个,柠檬汁2.5g

做法:

1、那个需要放在室温的奶酪,咱们换一种方法吧,放入微波炉稍微叮一会就立马软了。

2、分几次加入砂糖,搅拌成蛋黄酱的样子,加入柠檬汁最好用电动吧,不然不均匀。

3、牛奶放到微波炉里面加热,加热后倒入奶酪酱里面,加以搅拌。

4、鸡蛋打散后,慢慢加入叮热的牛奶液,多次少量地添加到鸡蛋液里面,加以搅拌。

5、将两者混合后过滤倒入容器里面,放入150度水浴法烤30-40分钟。

6、最后插一根牙签进入,如果可以“站”住就证明OK了,之后最好放入冰箱冷藏一个晚上再吃,不然风味会差一些呢。



相关专题推荐:奶酪

上一篇:【奶油奶酪和奶油芝士一样吗】奶油奶酪可以做什么_奶油奶酪有什么营

下一篇:【奶油奶酪蛋糕的做法】奶油奶酪蛋糕要烤多久_ 奶油奶酪蛋糕的营养价