孕妇在孕期都会比较注意饮食，一般来说，都是以清淡为主，菜的样式要求比较多样。特别是在前三个月，孕妇的口味会比较淡，所以都喜欢吃口味重的食物，那么味精就作为经常调味的调味品来用。但是据研究，孕妇是不可以吃味精的，或者说要少吃的。关注做菜网百科专区，我们一起来看看孕妇为什么不能吃味精，还有就是有没有一些解决方法。

孕妇为什么不能吃味精

一般家庭所用的味精是调味料的一种，味精的主要成分为谷氨酸钠。我们用味精的主要目的就是为了增加食品的鲜味，一般是在炒菜和炖菜中使用最多，也可用于汤和调味汁。孕妇怀孕后就一般不能吃味精了。因为味精也算是一种化学成分的调味品，不是天然的，所以建议孕妇不要吃味精。

还有就是，准妈咪最好就是选择纯天然生成的绿色食物来吃，就算调味品也是，其实我们可以加些天然的调味品，如干辣椒、罗勒、香菜等等。最好不要吃人工合成的，因为孕妇吃了以后会直接影响胎儿的吸收，直接来说，就是妈妈吃什么，宝宝在肚子里就会吃什么，所以孕妇就要特别注意饮食，不要吃味精，起码要很少量吃。

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