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蚝油杏鲍菇

杏鲍菇是近些年开发栽培的一种集食用,药用与一身的优质菌种。它与其余的菇类相比肉质紧密,肥厚脆嫩,有杏仁香味和鲍鱼的口感,所以取名为杏鲍菇。杏鲍菇具有降压,消食,提高免疫力的作用,而且它似肉的特点,让一道蚝油杏鲍菇也能吃出肉香。

蚝油杏鲍菇

挑选杏鲍菇

蚝油杏鲍菇

1、菌盖为圆碟状,表面应有丝状光泽,平滑、干燥、再看菌盖是否开了,菌盖如果开了,代表采摘迟了,孢子都已经开了,其营养就大大的降低了,直径以3厘米左右为佳,这样的杏鲍菇口感最好;

2、菌褶应排列密集,颜色应呈乳白色,边缘及两侧平,有小菌褶;

3、菌柄先看表面的纤维,过粗代表其太老了,过细则代表太嫩而少了咬劲,熟度以七分熟的恰好,菌柄10厘米左右为佳,最后看颜色,色泽乳白光滑,肉质肥厚为好。

蚝油杏鲍菇

蚝油杏鲍菇

食材准备

杏鲍菇,红椒,葱姜,蚝油,老抽,盐,白糖,麻油。

放法步骤

1、将杏鲍菇隔水蒸熟后撕成小条,红椒切丝,葱姜切丝待用;

2、热锅中放入少底油,下入葱姜丝炒香,红椒炒至断生;

3、倒入撕成条的杏鲍菇,加入蚝油,老抽,盐,白糖翻炒;

4、然后淋入少许麻油略炒即可出锅。

家常蚝油杏鲍菇

蚝油杏鲍菇

食材准备

杏鲍菇,油,盐,青红椒,蚝油,大蒜,生抽,白糖,鸡精适量。

方法步骤

1、杏鲍菇洗净,切成片,青红椒洗净切块,大蒜拍碎;

2、取碗放入生抽,盐,鸡精,白糖,蚝油,大蒜,和少许清水混合均与;

3、炒锅中放油,倒入杏鲍菇翻炒后倒入碗汁炒匀;

4、然后下入青红椒,炒至汤汁收干即可出锅。

极简蚝油杏鲍菇

蚝油杏鲍菇

食材准备

杏鲍菇,油,盐,蒜末,蚝油。

方法步骤

1、将杏鲍菇洗净后切成薄片待用;

2、炒锅中放入少许油,倒入蒜末炒香后倒入杏鲍菇翻炒;

3、炒至出水,加入少许盐,蚝油炒匀至熟,即可出锅。

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