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清炒苋菜

清炒苋菜功效:降血压,降血脂,养心,防中风,养肝,软化血管,防治贫血,清热解毒,增强体质,促进生长,缓解痉挛
用料
食盐1茶匙
5瓣
植物油1.5汤匙

   清炒苋菜的做法

   1.苋菜清洗干净,蒜切小片

   清炒苋菜yO.jpg

   2.锅中放少许植物油,加入蒜炒出香味

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   3.加入苋菜大火翻炒至变色,加盐翻炒均匀出锅 

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