- 用料
- 鹅700g
- 干黄花菜50g
- 油适量
- 盐适量
- 青蒜4颗
- 老抽适量
- 米酒适量
- 白糖半勺
- 生姜适量
- 黄花菜焖鹅的做法步骤
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1.把鹅洗净斩块备用。
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2.准备好所用配料,黄花菜要提前用水泡发。
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3.把姜切丝,青蒜白切粒,叶子切段。
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4.热油锅把鹅下锅煸炒出油。
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5.把青蒜白和姜丝下锅炒香出味。
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6.加入米酒。
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7.加入黄花菜翻炒均匀。
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8.加入一大碗清水大火烧开。
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9.调入适量老抽。
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10.加入半勺白糖,盖好中火焖至水份收干。
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11.最后加入适量盐。
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12.加入蒜叶翻匀即可。
- 小贴士
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鹅肉是糖尿病患者的理想饮食,冬季常喝鹅汤,吃鹅肉,既可补充糖尿病患者的营养,又可控制病情发展,还可治疗和预防咳嗽病症,尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿、肺气肿、哮喘咳痰有良效。