蘑菇就是口蘑富含微量元素硒的菇蘑是良好的补硒食品，喝下蘑菇汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。【油条蘑菇汤】做法简单、清淡好营养。。。

    主料

    蘑菇80克  油条55克

    辅料

    香葱1克  浓汤宝32克  生抽1汤勺

    油条蘑菇汤的做法

    1.食材：油条、蘑菇（已清洗）、浓汤宝、香葱

    2.将油条撕开放在案板上切成段，待用

    3.将已清洗好的蘑菇放在案板上切开

    4.随后，将切好的蘑菇下入清水锅中

    5.接着，搁入浓汤宝，加1汤勺生抽

    6.翻动一下煮开、煮上2分钟

    7.然后，合入切好的油条翻动一下

    8.最后，出锅装入大碗中，搁入香葱，即成