材料:银耳,莲子,木瓜,冰糖,枸杞步骤:1.银耳泡发后洗净,撕成小碎块。2.莲子清水泡涨。3.木瓜去皮切小块备用。4.银耳,莲子装进汤锅里,加清水,大火烧开。5.加入冰糖6.倒入木瓜,煮开7.转小火,煮20分钟左右。8.加入枸杞,再煮10分钟即可。