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夏季养生:老少肠胃弱饮食需讲究方法

    做菜网导读:夏季养生:老少肠胃弱饮食需讲究方法,如今,退休老人管第三代的,比比皆是。其一是享受天伦之乐,其二也为子女分担些家务。而令老人头痛不已的是做什么饭菜让孩子有“食欲”,让老人、孩子吃了都有营养呢?

    养生:老少肠胃弱饮食需得法

    老少肠胃弱饮食要注意

    齿眼萎缩、牙齿松动脱落引起咀嚼困难,限制了对一些营养丰富食物的摄取,造成消化不良,不得不选择柔软、含淀粉多的食物。老年人活动量减少,基础代谢率也降低,蛋白质分解代谢大于合成代谢,能量转化成脂肪在体内堆积,形体逐渐呈现肥胖。这也就是中医所谓脾的运化功能减退。

   

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