秋天多煮些茶水喝,即可以养生又可以去燥,还可以根据自己体质每天煮不同的养生茶水。 今天是用补气的黄芪和补血的红枣来煮茶。中医讲究气血双补效果才好,单一的补气或者补血都是事倍功半,只有双补才会事半功倍。特别适合女性的一款茶水!
黄芪红枣茶用料工具
主料:去核灰枣(6个)黄芪(6片)辅料水(750毫升)
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黄芪红枣茶的做法:
![黄芪红枣茶](/d/file/bigpic/2016/04/03/wnhlsakvnnz.jpg)
1.备好原料,我用的红枣是免洗的,黄芪是仲景药房买的,品质也不错。黄芪一定要买好的,效果才好
![黄芪红枣茶](/d/file/bigpic/2016/04/03/u23nilzupkl.jpg)
2.把食材放入壶的提篮里
![黄芪红枣茶](/d/file/bigpic/2016/04/03/n5vdam5mif5.jpg)
3.加水750毫升,用矿泉水或者净水处理过的水更好。
![黄芪红枣茶](/d/file/bigpic/2016/04/03/11f5514vbct.jpg)
4.打开养生壶的滋补品键,时间选20分钟,让其自动完成
![黄芪红枣茶](/d/file/bigpic/2016/04/03/cgh1ahjwhsj.jpg)
5.煮沸后有一个自动释放营养的过程,耐心等待完成
![黄芪红枣茶](/d/file/bigpic/2016/04/03/pzeh1j1ufzm.jpg)
6.从凉水到煮好的过程,然后自动保温到90度,我是煮好一会儿就开始喝了,温度还在90度哩。
小窍门:
没有养生壶,也可以直接用不锈钢锅小火煮