- 用料
- 扁豆500g
- 油适量
- 盐适量
- 高汤1勺
- 鸡精少许
- 焖煮扁豆的做法步骤
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1.新鲜的扁豆,把头尾都摘掉。洗干净。沥干水。待炒。
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2.姜,切成细细的丝(我因为这几天切到手,所以,现在没什么力气,在家休息着呢。)
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3.起油锅,把姜丝放进去爆香。再把豆倒进去,翻炒。稍微放点盐。‘
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4.等豆变了颜色,就放上一小勺的高汤。
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5.盖上盖子,焖煮一会。
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6.开盖,翻炒几下,再放点鸡精。提提味。
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7.OK。美味的焖扁豆出锅了。
- 小贴士
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这豆有去湿的功效,一个星期吃两三个菜就够了。
头尾一定要摘掉那个老的根茎。