醋溜苜蓿,是一道清真菜肴,羊肉和鸡蛋,加上料汁的烹制,鲜香下饭的好菜。用“九三”牌玉米胚芽油烹制,“九三”牌玉米胚芽油含有天然维生素E和不饱和脂肪酸,含有独特的玉米的清香,适合煎、炒、烹、炸等多种烹饪方式,食用口感最佳。
醋溜苜蓿用料工具
主料:羊里脊肉(100克)鸡蛋(2个)辅料葱花(10克)姜片(10克)蒜瓣(3瓣)料酒(1小勺) 生抽(2小勺)香醋(3小勺)白糖(半小勺)干淀粉(拌肉用)(10克)干淀粉(碗汁用)(1小勺)食盐(3克)玉米胚芽油(15克)
厨具: 炒锅分类常见菜式热菜咸鲜炒廿分钟普通难度
醋溜苜蓿的做法:
1.准备原料;
2.将羊肉顶刀切片;
3.将羊肉片放在料理容器里,放入料酒、干淀粉、20克蛋液、玉米胚芽油抓拌均匀备用;
4.准备碗汁:取一小碗倒入生抽2小勺、香醋3小勺、白糖半小勺、干淀粉1小勺、水3小勺、蒜末调拌均匀备用;
5.炒锅内放入“九三”牌玉米胚芽油,油温6成热放入打散的蛋液,炒散后称出备用;
6.炒锅内放入“九三”牌玉米胚芽油,油温五成热放入拌好的羊肉片,炒散后称出备用;
7.炒锅内放入“九三”牌玉米胚芽油,油温五成热放入葱姜丝炒香;
8.再倒入煸炒过的羊肉片、鸡蛋,淋上碗汁,翻炒调味即可。