冬笋是立秋前后由毛竹（楠竹）的地下茎（竹鞭）侧芽发育而成的笋芽，因尚末出土，笋质幼嫩，是一道人们十分喜欢吃的菜肴。同时，冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜，清脆爽口，含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，有助于消化。 冬笋炒腊肉是汉族传统名菜之一，是湘菜中的典型炒菜。笋鲜味香，腊肉味浓，冬笋的清香混合着腊肉的香味，清淡与咸腊相融，辣味与鲜香相溢，沁入心脾，妙不可言。冬天正是吃冬笋炒腊肉的好时节。

    冬笋炒腊肉用料工具

    主料：腊肉(200g)冬笋(2个)辅料红椒(1根) 大蒜(2瓣)大蒜叶(少许)老抽(少许)食用油(少许)
    厨具： 炒锅分类热菜中辣炒廿分钟普通难度

    冬笋炒腊肉的做法:

    

    1.腊肉凉水烧煮约8分钟，取出切片；

    

    2.将冬笋剥皮，洗净，切片；红辣椒切圈，大蒜子拍碎，大蒜叶切段；

    

    3.将水烧开，放入冬笋煮约1分钟，捞起滤干；

    

    4.将锅烧热，放少许油，放入大蒜和红椒炝锅片刻；

    

    5.腊肉下锅翻炒约3分钟，待腊肉稍微煸出油；

    

    6.放入冬笋和大蒜叶继续翻炒约2分钟；

    

    7.淋上老抽调色，放少许水，待煮开后起锅装盘；

    小窍门：

    腊肉通常比较咸，可根据个人口味轻重适当放盐