40度的高温，真心不想出门，躲在空调屋里就不想出来，正好昨天做了酸奶，今天就玩起这个小盆栽。小盆栽是不是好可爱，买来这个小盆栽盆本想做慕斯蛋糕，一直懒，没动手，呵呵今天就用酸奶做了奥利奥木糠杯吧。

　　说起酸奶，我家都是自己做，已经很久没买外面的了。想想传说中的皮鞋酸奶都恶心，传言是不是真的，咱也管不了。还是谨慎点好，自己在家制作酸奶吧。。。以前我做酸奶只用牛奶盒菌粉。今天我特意添加了100克淡奶油，是酸奶的口感更佳香甜润滑了。营养价值也得到了提升。

　　酸奶对人体有诸多的益处：酸奶中含有大量的“活性乳酸菌”、钙质和丰富的维生素b族，不但能健胃、促进体内的新陈代谢、改善肤质、减少便秘，更能活化免疫系统、降低胆固醇、减少妇女疾病等，可谓是最天然的保健食品。

　　超可爱的奥利奥酸奶木糠盆栽

　　主料；牛奶800毫升，淡奶油100毫升，奥利奥饼干80克。

　　辅料；普泽益生菌1小袋，白糖适量。

　　奥利奥酸奶木糠盆栽的做法

　　1、准备好做酸奶的食材。

　　2、将200克室温牛奶，倒入酸奶机内桶中。

　　3、加入白糖和菌粉，搅拌均匀至白糖融化。

　　4、再加入600毫升牛奶盒100毫升淡奶搅拌均匀。

　　5、盖好盖子。

　　6、将内桶装入酸奶机中接通电源。酸奶机工作6小时候放入冰箱冷藏。

　　7、取出冷藏好的酸奶。

　　8、把奥利奥饼干掰开，馅料和饼干分离。

　　9、将准备好的绿植，插入吸管中。

　　10、将花盆的底部放入一片饼干。

　　11、剩余的奥利奥饼干放入破壁机中。

　　12、接通电源，设置研磨程序，1秒搞定。

　　13、在花盆中加入一大勺酸奶。

　　14、放入一片饼干馅。

　　15、撒上一层奥利奥饼干沫。

　　16、再加入一大勺酸奶。

　　17、再加入一层饼干沫。

　　18、将处理好的绿植插入花盆中即可。

　　美食小贴士：加入一小部分淡奶口感更润滑，根据自己的口味来添加糖。花盆要提前清洗干净。

　　做菜网网站小提示

　　西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

　　喝酸奶的注意事项

　　酸奶是人们生活中常饮用的食品。它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。喝酸奶的注意事项(一）：要饭后2小时左右饮用，喝酸奶的注意事项(二）：饮后及时漱口，随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的