能预防老年痴呆症和对人体能起到增加胃肠蠕动，增进食欲的咖哩，是很有益身体健康的~炒饭可以根据自己的口味和食材变换出种类万千，一道咖喱炒饭很惹味地撩动着你我味蕾.......

    主料

    洋葱半只  香肠（法兰克福）1根  土豆1小只  胡萝卜半根  米饭1碗

    辅料

    咖哩粉1勺  现磨黑胡椒少许  葱末1把  盐适量

    咖哩炒饭的做法

    1.起锅放油，油热后放一勺咖哩粉，煸炒均匀

    2.放入洗干净的切小块的洋葱煸出香味

    3.再分别倒入胡萝卜块，土豆块和切小的肉肠一起煸炒至熟

    4.然后加入米饭，翻炒至米饭松散后

    5.加少许的盐，现磨的黑胡椒粉炒匀，出锅时撒上葱末

    6.装盘，开吃啦

    烹饪技巧

    个人感觉炒饭里放土豆很不错哦，就是要先将土豆蒸熟，去皮切丁