小米中不仅含有大量的铁元素，还含有大量丰富的蛋白质，复合维他命b、钙质、 钾、纤维等营养物质，非常有利于人体健康。 小米南瓜粥用料工具 主料： 小米 (适量) 南瓜 (适量) 调料： 无 厨具： 煮锅 小米南瓜粥的做法: 1.准备材料 2.小米洗净，南瓜切块，放入锅中，加适量的水 3.大约煮三十分至粥粘稠即可
