豉香的南瓜蒸排骨就是味美,而这道烤制工序完成的黑椒味南瓜排骨也不错哦。爱南瓜爱啃肉肉的赶快来做一份。
食材:排骨450克、南瓜400克
配料:芝加哥牛排调料10克、黑椒牛肉酱粉15克、西兰花30克、橄榄油20克
主料
排骨450克 南瓜400克
辅料
牛排调料10克 黑椒牛肉酱粉15克 西兰花30克 橄榄油20克
香烤南瓜排骨的做法
1.先准备食材。
2.排骨用清水泡洗,换水二三次。洗去血水。
3.排骨沥去水份,加入牛排调料10克抓匀。封好入冰箱冷藏腌制1小时以上。
4.南瓜去皮,切厚块。烤盘底涮油,放上南瓜块。
5.腌制好的排骨铺上。
6.烤箱预热,上下火热火烤,200度,二层。烤20分钟。
7.取15克牛肉酱粉,和约3倍清水。
8.小火煮至浓稠。
9.20分钟后取出排骨,翻面,淋上或涮上酱汁。可以留一些后用。
10.再入预热烤箱210度,上下火热风烤,10分钟。另把西兰花焯熟。
11.烤后取出摆上西兰花。
12.淋上酱汁即可。
烹饪技巧
1、烤肉料随自己喜欢的咸度添加减。 2、如酱粉不够,可以添入一些蚝 油、水淀粉煮至浓稠即可。 3、西兰花装饰而用。有的话配一些更好。 4、喜欢偏甜的可以涮些蜂蜜。