富含大大营养源的蔓越莓，浓郁顺滑的奶香土豆泥，加上黄油烤吐司的酥脆迷人，搭配出美味又有情调的美食，在寒冷的冬日里，让这小塔塔带给你崭新的一天吧！

    蔓越莓奶香土豆泥

    材料：原味吐司4片，土豆一个，蔓越莓30克，细砂糖15克，黄油30克，牛奶20克。

    蔓越莓奶香土豆泥的做法

    1、吐司切边

    2、25克黄油融化备用，吐司的两面分别用毛刷刷上黄油

    3、刷好黄油的吐司塞进杯子蛋糕的模具中，放入烤箱中层，上下火150度烤15分钟

    4、蔓越莓切成碎末

    5、土豆对半切开，将其蒸熟

    6、蒸熟的土豆趁热加入细砂糖、15克黄油，搅拌成土豆泥

    7、加入牛奶拌匀

    8、加入蔓越莓拌匀

    9、将土豆泥装入装有大号裱花嘴的一次性裱花袋中，然后挤出漂亮的花纹在吐司塔上，最后再用薄荷叶装饰一下即可

    做菜网网站小提示

    牛肉和土豆能一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物，可供给人较多的热量，而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用，可利用牛肉富含蛋白质的优势，弥补：E豆的不足，而土豆则提供了足够的热能，两者合理搭配，大

    土豆和西红柿不能一起吃:同食会导致食欲不佳，消化不良

    土豆的吃法

    土豆又叫马铃薯或洋芋。是一种是茄科茄属植物。我们是世界上最大的生产国。，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。