每月大姨妈报到，心情总是有点郁闷、情绪低落，浑身无力，和平精神奕奕的状态相差甚远，都说女人如花，要爱护，尤其是特殊“花期”更要好好保养，不要让花容失色，不吃生冷寒凉的食物外，也要少喝浓茶，这时煮点玫瑰花茶最适合不过了。玫瑰花是一种珍贵的药材，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。玫瑰花还可以促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹。它富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多挥发性香气成分，因此泡出的玫瑰花茶具有甜美的香气。长饮此品有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。而洛神花又称玫瑰茄，用其泡成的洛神花茶富含人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C，大量天然色素及多种矿物质、水槿酸，其中木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效。大姨妈来访时免疫力相对较低，配合枸杞泡茶有提高机体免疫力，扶正固本的作用。女人学会一些基本保健养生知识，让自己美的更健康哦~

    主料

    玫瑰花10克  洛神花10克  枸杞子5克

    辅料

    清水2碗

    玫瑰洛神花枸杞茶的做法

    1.备好茶料

    2.用温水浸泡片刻、洗净、捞起沥干水

    3.烧开适量清水

    4.倒入玫瑰花、洛神花、枸杞子煮开

    5.水滚后倒入茶壶中浸泡片刻即可~

    烹饪技巧

    食尚小贴士：喜欢喝甜味的花茶，可以添加一点冰糖一起煮沸，或等煮好的花茶冷却后添加蜂蜜。食尚更喜欢喝原味的花茶，甘甜微酸的口感，清新扑鼻。