实用菜谱网

炎夏为什么小儿易得热伤风

  炎炎夏日,气温高升,却总有宝宝发生流涕,鼻塞,打喷嚏甚至发烧的情形,同时汗流浃背,这种现象俗称“热伤风”,其实就是感冒。

炎夏为什么小儿易得热伤风

  由于夏季一日之间气温波动颇大,早中晚温差可达10余度,所以易使宝宝在夜间熟睡时受凉,或因炎热影响休息,当身体处于疲劳、受凉状态时,抵抗力也会相应减弱,感冒病毒或细菌即会“乘虚而入”,引起宝宝反复发热,体质虚弱,面色苍白,怕风怕冷,鼻流清涕,四肢无力,或有咳嗽,舌质淡红,这些都是宝宝染上热伤风的征兆。

  幼儿因何而得热伤风?

  热伤风是一种通过呼吸道传染的常见疾病,引发原因主要有以下几种。

  病毒:病毒与细菌是引起感冒的根源现代医学证实:90%以上的热伤风由病毒引起,且常常导致继发细菌感染。

  生理原因:婴幼儿的鼻部和鼻咽腔相对较短,鼻道狭窄,无鼻毛,鼻粘膜柔嫩,血管丰富,黏膜分泌物较多,且新陈代谢旺盛,需氧量高,呼吸频率快,而呼吸道局部免疫功能较成人低下。当夏季日夜变化、宝宝受凉,或过度玩耍、身体抵抗力下降时,空气中的病毒随宝宝的呼吸侵犯到上呼吸道粘膜而发病。

  生活环境:由于宝宝偏食导致的营养不良、户外活动减少、阳光照射不足、空气污染、通风不良、生活娱乐环境温度变化较大等因素,也是热伤风发病的主要原因。

  抵抗力下降:祖国医学认为,热伤风的发病主要是宝宝肌肤疏薄,抵抗能力不高,脏腑娇嫩,寒热不能自调,因气候变化,冷暖失常,外邪侵袭,易受凉而引起抵抗力下降,最终酿成热伤风。是引起感冒的主要原因。

   中医膳食调理

  西瓜番茄汁

  用料:西瓜1500克,番茄250克。

  用法:将西瓜洗净,对剖,取瓤去子汲汁,番茄用沸水冲烫,去皮、子,汲汁,最后将两汁混合,一日内随意饮用。

  作用:西瓜有清热去暑、除烦止渴作用,番茄有清热解毒、生津止渴功效,两者合用,适用于热伤风宝宝。

  消暑饮

  用料:金银花10克,白扁豆15克,竹叶卷心6克,莲子心3克,鲜藕一节,白糖适量。

  用法:将金银花、白扁豆、竹叶卷心、莲子心、鲜藕分别洗净然后共入锅煎,去渣取汁,加入白糖调味即可,代茶饮,不拘时。

  作用:有清暑利湿、健脾开胃功效,主要适用于热伤风。症见发热无汗、恶心、食欲不振,身体困倦。

  鲜芦根粥

  用料:鲜芦根100克,竹茹15克,生姜10克,粳米50克。

  用法:先将鲜芦根、竹茹分别洗净,生姜洗净切片,芦根切断,共放入锅内同煎取汁,去渣取汁液,入粳米煮成稀粥即成。

  作用:鲜芦根有养阴清肺热,竹茹清热化痰除烦,合生姜辛温散表降逆,粳米和胃,共起清热疏风,生津止呕。

  菊花粥

  用料:菊花15克,粳米50克,冰糖适量。

  用法:将干菊花择净去蒂,磨成细末备用,将粳米洗净入锅,加水煮粥,待粥成加入菊花末和适量冰糖,煮数沸即可。

  作用:菊花有疏风清热作用,与粳米为粥,借米谷之性以助菊花之性,加入冰糖口味甘甜,宝宝乐于接受。

  金银花粥

  用料:金银花10克,粳米50克,冰糖适量。

  用法:金银花洗净,加水煎取汁约150毫升加入洗净粳米及清水,文火煮成稀粥,加冰糖调味即可。

  作用:金银花清热解毒作用强,配合粳米煮粥甘寒清热而不伤胃,加入冰糖口味甘甜,宝宝乐于接受。

  TIPS

  预防热伤风小窍门

  1 葱白适量切片,夹在口罩中戴上,或葱白切片泡开水喝,可以预防热伤风。

  2 食醋(每立方米空间2~10毫升)加1~2倍水加热熏蒸,早晚各1次,适合于预防热伤风,特别是家中成员已有热伤风者,此法预防效果尤佳。

  3 热开水1杯,用开腾的水蒸气熏蒸鼻,可以使鼻腔通畅、咽喉舒适,用语热伤风所出现的鼻塞、咽痛。

  4 桑叶9克,菊花9克,鲜茅根15克,水煎分服,适用于热伤风。

  5 金银花10克,连翘10克,蚤休10克,薄荷5克,香薷5克,水煎服,用于暑邪感冒。

  注意事项

  1. 注意让宝宝锻炼身体,多做户外活动,增强体质,提高宝宝防病抗病能力。

  2. 科学合理安排饮食,营养全面,不偏食,多吃新鲜瓜果蔬菜,少吃寒食和饮料,提倡母乳喂养。

  3.讲究宝宝个人卫生,勤洗澡常换衣,保持室内空气流通新鲜,生活起居要有规律。

  4.注重日常寒温调理,夜间睡眠时防止受凉,少带宝宝到人口多,空气浑浊,温差大的公共场所。在流行期间要避免与病人接触,外出时最好带上口罩。

  5.家中有热伤风者,可用食醋掺水熏蒸用于空气消毒,口服板蓝根冲剂预防。

  6.宝宝患热伤风时要好好休息,室内保持合适的温湿度。

  7.特别注意宝宝口腔卫生,常漱口。

  8.有发热的宝宝多喂温开水,增加体内水分,以利于汗出热退,必要时采取物理降温措施,口服退烧药后大汗淋漓要及时擦干。

  9.宝宝生病期间,饮食要清谈,易消化。

  10.治疗热伤风的中药汤剂不必久煎,若服药后有呕吐现象,可在煎药中加少许粳米同煎,以护胃气。

  11.热伤风虽是常见病,但要积极治疗,以防病情加重和并发症出现。

  12 晚间纳凉不宜太久,一般在午夜12点之前必须返回室内。

  13.家住在河畔、湖边等处的宝宝,更不宜长时间傍水纳凉,以免入夜湿气蒸腾侵入人体而致病。

  14.夏夜不可露宿室外(尤其是体质较弱),如庭院中、凉台上、喷泉边等,更忌席地坐卧。

  15.外出乘凉时遇天气变化(如小雨、冰雹等),不可贪凉不避,以免暑、湿二邪伤人正气而致病。

上一篇:夏季消暑家常食谱做法大全

下一篇:世界上最便宜的防癌处方