蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称为“青蛙泳”。由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的自由泳比赛中(不规定姿势的自由游泳)，蛙泳不如其它姿势快，使得蛙泳技术受到排挤。随后国际泳联规定了泳姿，蛙泳技术才得以发展。

　　蛙泳具有用途广、游进声音较小等特点，是其他游泳技术的基础。

　　　　1、锻炼价值大

　　蛙泳要求上下肢协调配合用力，是游泳中锻炼价值最大、实用性最强的泳式。

　　　　2、游进时声音较小

　　由于蛙泳要求臂和腿的动作都在水下进行，所以游进时声音  较小。蛙泳还适合慢游、原地游和做踩水动作。这使蛙泳便于水上隠蔽、侦察和游动，在科硏和军事上可以发挥特殊作用。

　　　　3、其他游泳姿势的基础

　　绝大多数游泳姿势都与蛙泳有着不同程度的联系，所以学会 蛙泳能为学习其他各种游泳姿势打下良好的基础。